Det er ved at være højsæson for mørke rander under øjnene. Vinteren nærmer sig og vi er ekstra trætte.

Måske kender du det med at blive kuldskær og føle dig energi forladt? Vores hud er vinterbleg og de mørke rander er mere synlige en nogensinde. Her får du lidt om årsagen og et par gode tips til at bekæmpe det! 

5 årsager til mørke rander under øjnene

Der kan være flere forklaringer til, hvorfor DU har mørke rander under øjnene. Det kan endda være arveligt.

Men det er vigtigt at du først og fremmest finder årsagen, så du endnu bedre kan forebygge.

Her får du 5 årsager, som du kunne overveje…

1. Din alder – Vores hud udtyndes med alderen
2. Manglende søvn
3. Dehydrering
4. Jern mangel
5. Lav nyreenergi

Dit ansigt er et spejl af dit indre

Vores ansigt afspejler, hvordan vores indre organer har det, når vi arbejder ud fra den kinesiske medicin. Og området under dine øjne er forbundet med dine nyrer.

Så hvis du er mørk her eller oplever andre forandringer under øjnene, så kan det indikere en lav nyreenergi hos dig. Og netop vinteren er den tid på året, hvor ubalancer i nyrerne vil vise tydeligst.

Men inden du bliver alt for bekymret, så taler jeg ikke nødvendigvis om nyresygdom, men en ubalance. Den fortæller dig dog, at der er noget du bør handle på. Jeg vil derfor dele lidt af min viden fra zoneterapien med dig.

 

Giv dine nyrer opmærksomhed

Det fortjener de!

Nyrerne har en vigtigt funktion i vores krop. Hver dag udfører de et stort stykke arbejde bl.a med at filtrere vores blod, fjerne affaldsstoffer, regulere væskebalancen og blodtrykket.

Men i den kinesiske medicin, er nyrerne også forbundet med vores vitale energi. Hvis vores energi er lav er vores nyre-energi lav. Det er tydeligst i vinterperioden eller sidst på eftermiddagen.

Så hvis du vil af med dine mørke rander, så overvej derfor om du passer godt nok på dig selv (Og dine nyrer)

 

5 råd, der kan styrke din energi

Alt er forbundet. Så hvis du styrker dine nyrer, styrker du din energi og får fjernet de mørke rander under øjnene.

Her får 5 gode råd, der kan styrke dine nyrer:

1. Sæt nyrerne på mindre arbejde
Drik mindre kaffe og alkohol og mere vand. Undgå iskolde drikke. Det giver også dine nyrer ekstra arbejde

2. Få passende med søvn
Hverken for lidt eller for meget!

3. Hold dine fødder og nyrer varme
På med de uldne sokker og lav varme fodbade.
Varm dine nyrer ved at massere i området bag på din ryg

4. Spis ting, der smager salt
Prøv fx. blegselleri, tamari, sesam

5. Nær dig selv
Undgå stress og øv dig i at være mere selv-kærlig. Hav fokus på dine behov.

 

Sådan forebygger du

Først og fremmest hold fokus på de udløsende faktorer. Pas godt på dig selv. Og styrk din hud. Vores hud udtyndes med alderen og bliver mindre stærk og smidig. Det gør den både mere gennemsigtig, slap og rynket.

Styrk din hud ved at lave ansigtsyoga. Her arbejder vi med at øge hudens blodcirkulation og med at styrke de underliggende muskler, der skaber fundamentet for din hud.

Det giver dig en stærkere, glattere, strammere og mere smidig hud. Det bedste er, at det kun kræver dine fingre!

Så på med de uldne sokker og forkæl dig selv en stund fx. med ansigtsyoga. Så kan du både få mere energi og fjerne de mørke rander.

Rigtig god fornøjelse.