Du blev sikkert lige så begejstret som jeg, da du læste om ansigtsyoga. Måske hoppede du også straks ind på YouTube. Her finder du nemlig 100-vis af videoer med ansigtsyoga.

Men nu har du så lavet nogle af øvelserne og har ikke helt opnået de resultater du drømte om….

Du synes faktisk ikke, at det virker!

Måske har du endda mistet troen på ansigtsyoga…

Så læs lige videre her….

De 5 største fejl, der saboterer dine resultater!

Ansigtsyoga ER en fantastisk anti-age metode – både mentalt og fysisk.

Læs blot ALLE  de forandringer du kan opnå med ansigtsyoga her >>

Men indimellem er vi vores egen sabotør. Som med så meget andet i vores liv. Men her vil jeg gerne være din kærlige reminder. For det er altså brand-ærgerligt, hvis du ikke får det optimale ud af denne helt naturlige metode. Jeg vil rigtigt gerne hjælpe dig godt på vej. Derfor får du her 5 fejl, der påvirker dit resultat:

1. Du træner for “hårdt”

Vi tager ekstra kilo på i Fitness centret. Men ikke i ansigtsyoga. Træn blidt og korrekt! Fokuser på det område, som du er i gang med at træne. Slap af alle andre steder.

Spænd ikke i kæben eller træk dine skuldre op til ørerne. Det skaber nye spændinger, der skaber flere linjer!!!!

Om ansigtsyoga

2. Du har fundet den forkerte muskel

Ansigtsyoga ser så nemt ud på YouTube… Men er du sikker på, at du har fat i den rigtige muskel?

Her er et eksempel. Du vil gerne løfte dine mundvige. Men får du fat i musklerne i dine kinder, der løfter op? Eller er det blot ringmusklen omkring munden, du får aktiveret? Det afgør dit resultat!

Ja der er jo masser af muskler, at vælge imellem – Se blot her:

3. Du glemmer udgangspunktet

Når noget er væk, så glemmer vi det! Vi er også meget selvkritiske.

På mit holdforløb havde ingen opnået resultater efter 4 uger. (Altså mente de selv!) Men da de kiggede på hinandens billeder. Så væltede det frem med ændringer…

”Jamen din læbe er da blevet fyldigere”
”Din pande ser helt forandret ud”
”Dine øjenlåg er løftet”

4. Du saboterer din træning

Her taler jeg om din måske knapt så hudvenlige livsstil. For ikke så længe siden havde jeg selv en travl periode. Det gav et stort plus på kaffe og stress kontoen. Til gengæld minus på kontoen for sund kost og søvn. Og selvom jeg passede min træning begyndte huden at hænge ved min mund.

Hudvenlig livsstil er faktisk en vigtig del af min undervisning i ansigtsyoga.

5. Du får ikke trænet

Du glemmer din træning efter en ellers ihærdig indsats den første uge.Måske var dobbelthagen ikke allerede væk. Du mærkede dog, at ansigtsyoga faktisk gjorde en forskel.

Husk overskuddet, velværen og følelsen af, at du har gjort noget godt for dig.

Vi taber os heller ikke 10 kg. i løbet af 14 dage.

De fysiske ændringer skal også nok komme… Vedholdenhed skaber resultater! 

Vil du skabe resultater med ansigtsyoga?

Så er mit bedste råd også at søge hjælp og inspiration fra en, der kan guide dig. Du skal træne på den rigtige måde og med de rigtige muskler.

Det råd gælder uanset, om du vælger mig eller en anden ekspert i ansigtsyoga.

Jeg ønsker blot, at du knækker koden til ansigtsyoga og får resultater. Og ja så du ikke blot forværrer dit udgangspunkt!!!

Jeg vil i øvrigt elske at være din inspirator og personlige heppekor ♡