Skab forandringer med ansigtsyoga
“Træn dit ansigt, som din krop og
opnå præcis det samme!”
Ansigtsyoga
“En naturlig metode,
der kan forandre dig & dit udseende”
Måske ønsker du et naturligt ansigtsløft, at fjerne linjer eller at skabe en flottere hud. Uanset hvad, så er ansigtsyoga en effektiv metode til både at skrue tiden tilbage. Ansigtsyoga kan også øge dit selvværd og dit overskud samt reducere stress.
Bag om ansigtsyoga
Ansigtsyoga er en selvkærlig behandlings- og træningsmetode med fokus på dit ansigt og overkrop. Jeg arbejder med 3 fokusområder:
1. Øvelser for dit ansigt og overkrop
- Fokus på træning & optimal brug af muskler
- Trykpåvirkninger af punkter
- Udrensnings- og afspændingsøvelser
- Stimulering af blodcirkulation
- Massage
2. Opmærksomhed & vaneændringer
- Hvorfor opstår linjer og andre aldringstegn?
- Hvordan du kan ændre din mimik & andre vaner
3. Hudvenlig livsstil
- Sund livsstil
- Hudvenlig kost & tilskud
- Naturlig hudpleje
Vi kan ikke skabe forandringer, hvis ikke vi arbejder med fokus på hele vores krop og ikke mindst dig. Derfor er vaner, livsstil, ernæring og balance også centralt for dit resultat.
Resultater med ansigtsyoga
Tag kontrol over din aldring med ansigtsyoga og opnå følgende resultater:
Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
Færre linjer i ansigtet og på halsen
En flottere, mere glødende og blødere hud
En reduktion af hævelser fx poser under øjnene
Løftede mundvige og mildere udseende
Fyldigere eller mere slanke kinder
Fyldigere og mere røde læber
En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
Mere selvkontrol og selvtillid
Mere glæde og overskud i dit liv
Mine før & efter billeder
Ansigtsyoga forandrede mit liv på mange måder, men her kan du se nogle af de fysiske resultater jeg har skabt.
Du kan se flere før og efterbilleder af deltagere på siden for mit online forløb
Sådan kommer du i gang
Udnyt dine muskler
Du skal have fat musklerne i dit ansigt. Faktisk findes der over 60 muskler, som vi arbejder med fra vores overkrop til ansigt. Nogle skal styrkes, andre skal afspændes og nogle skal omprogrammeres. Ofte er det vores vaner, der skaber aldringstegn og reducerer vores overskud.
Musklerne skal udnyttes til at løfte vores ansigt og øge blodcirkulationen, så vi får en flottere hud.
Vigtigt omkring træning med ansigtsyoga
Det er afgørende, at du udfører øvelserne korrekt, for vi ønsker jo ikke at skabe flere unødige linjer i vores ansigt. Men med den rette hjælp er det nemt at komme i gang med Ansigtsyoga.
Det kræver nemlig ikke andet end dine fingre og blot 5-10 minutter hver dag.
Ansigtsyoga kræver dog vedholdenhed, præcis som når du træner din krop.
Få hjælp
Hvis du kunne tænke dig at lære Ansigtsyoga, så kan jeg hjælpe dig godt i gang. Jeg er certificeret Ansigtsyoga underviser fra USA og tilbyder online forløb i Ansigtsyoga og fysiske workshops i min klinik i Aarhus.