Skab forandringer med ansigtsyoga
“Træn dit ansigt, som din krop og opnå præcis det samme!”
Ansigtsyoga er en helt naturlig metode, der både kan forandre dig og dit udseende. Ved at træne dine ansigtsmuskler gennem en blanding af yoga-lignende kropsstillinger og ansigtsøvelser, kan du opnå ændringer både mentalt og fysisk.
Måske ønsker du et naturligt ansigtsløft, at fjerne rynker eller at skabe en flottere hud. Uanset hvad, så er ansigtsyoga en effektiv metode til både at skrue tiden tilbage.
Men ansigtsyoga kan også øge dit selvværd og overskud samt reducere stress.
Hvad er ansigtsyoga?
Ansigtsyoga er en selvkærlig behandlings- og træningsmetode med fokus på dit ansigt og overkrop. Jeg arbejder med 3 fokus områder:
1. Øvelser for dit ansigt og overkrop
Fokus på optimal brug af muskler
Trykpåvirkninger af punkter
Udrensnings- og afspændingsøvelser
Stimulering af blodcirkulation
Massage
2. Opmærksomhed & vaneændringer
3. Hudvenlig livsstil
Øvelserne er en central del og særligt brugen af vores ansigtsmuskler. Faktisk findes der over 60 muskler, som vi arbejder med. Nogle skal styrkes, andre skal afspændes og nogle skal omprogrammeres.
Men vi kan ikke skabe de forandringer vi ønsker, hvis ikke vi arbejder med fokus på hele vores krop og ikke mindst dig. Derfor er vaner, livsstil, ernæring og balance også centralt for dit resultat.
Nedenfor finder du nogle af de resultater du kan opnå!
Resultater med ansigtsyoga
Tag kontrol og over din aldring med ansigtsyoga og opnå følgende resultater:
Din underviser
Susanne Dyhr
Cert. Face Yoga Method Teacher (TM) af Fumiko Takatsu. Du kan læse mere om mig og min baggrund her >>
Sådan kommer du igang
Det er afgørende, at du udfører øvelserne korrekt, for vi ønsker jo ikke at skabe flere unødige linjer i vores ansigt. Men med den rette hjælp er det nemt at komme i gang med Ansigtsyoga.
Det kræver nemlig ikke andet end dine fingre og blot 5-10 minutter hver dag. Ansigtsyoga kræver dog vedholdenhed, præcis som når du træner din krop. det er bedst sagt på engelsk:
Use or loose your muscles!
Hvis du kunne tænke dig at lære Ansigtsyoga, så kan jeg hjælpe dig godt i gang. Jeg er certificeret Ansigtsyoga underviser fra USA og tilbyder online forløb i Ansigtsyoga og fysiske workshops i min klinik i Aarhus.
Resultater skabt med ansigtsyoga
Ansigtsyoga forandrede mit liv på mange måder, men her kan du se nogle af de fysiske resultater jeg har skabt.
Følg med på Instagram
Her kan du få mere inspiration